素晴らしい設備が揃ったゴールドジム。
行けば頑張るのに、ジムに行くまでの気力が出なくて、平日は
ほとんど行かないという生活が続いていました・・・。
そして休日にも用事が入ればトレーニング頻度は更に低くなり・・・。
このままじゃ理想のボディーには近付けないと思い・・・。
一大決心をして８年ほど通ったゴールドジムを退会。
自宅にトレーニング設備を導入する事にしました。
(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/(ﾟﾛﾟ)/ｵｫｰ
フィットネスショップ原宿店にて４月１日に発注、先日機材到着、
店長さんに組み立ててもらって完成しました♪ ＼(＾▽＾)／
【ＴＵＦＦＳＴＵＦＦ ＦＩＴＮＥＳＳ
ＩＮＴＥＲＮＡＴＩＯＮＡＬ】
★★★パワーラックシステム★★★
メーカーは４０年以上の実績があるＴＵＦＦＳＴＵＦＦ社製。
バーを支える頑強なフック。
黄色いレバーでの操作で上げ下げが容易なセーティーバー。
このバーのおかげでベンチプレスで潰れてしまっても安心です。 (⌒-⌒)
オプションでハイ／ロープーリーアタッチメントを装備。
画像のバーを下に引くラットプルダウン（背中のメニュー）が行えます。
ピンの操作で重量の変更は簡単♪
ＭＡＸ９０Ｋｇまでやれます！！
この短いバーでアームカール等のメニューが行えます。
ラットプルダウンで高重量を扱う際に、身体が浮き上がらないように
太ももを抑えるアタッチメント。
セーフティーバーに差し込んで使用します。
身体をしっかり支えるベンチ。
背もたれは０度～９０度まで角度を変えられます。
シートも１段階だけ上向きに変えられます。
角度を変えられる事でインクラインベンチプレス（大胸筋上部）が可能。
背もたれをもっと立てればショルダープレス（肩）も可能。
スクワットをやる時に背中が痛くならない為のパッドも揃えました。
色んな重量のプレートと、それを補完するプレートツリー。
バーと合わせてＭＡＸ１６７．５Ｋｇまでセットできます。
早速色々やってみてるけど、ジム退会から日数が空いているんで
筋力が落ちているのはもちろん、激しい筋肉痛に襲われております。
(￣Д￣；；
徐々に以前の状態に戻しつつ、更なる上を目指します。
ここまで来たら・・・後はやるのみ。
ＪＵＳＴ ＤＯ ＩＴ！！